No.7 「ブロック出来ますプロジェクト 〜まずは目で対応！～」

こんにちは！まるです

前回で書いた方法

いかがでしたか？

もう怖くない！へっちゃら！！！

って思った人はまだいないかなと思います

実際に球が飛んでこないと

怖さってわからないものです

つまり

速い球に「目」で慣れる必要があります。

正直、「目で慣れる」という表現は

卓球する上での追加要素としてついていくものです。

 どういうことかと言いますと

速い球についていけるようになるためには

それなりの練習が必要条件です。

何年か練習されていると思いますが

例えば、始めた頃と比べて、ドライブやスマッシュのスピードは

今の方がずっと速くなりましたよね？

これって、慣れたからでしょうか？

 ボールタッチが良くなったり、筋力が上がったから

できるようになったはずです。

速いボールを打ち返せるようになるためには

慣れるだけでできるようになるわけではありません。

そこに動いて、そのボールに負けないしっかりとしたスウィングができて、

初めて「打てる」ようになるのです。

後々、「見える」ようにはなるかもしれませんが

見えたところで

そこまで体は動いてくれないでしょう。

でも、ブロック専用の特別な練習でうまくなりたいあなた

家の中でも鍛えることが出来ます！！

家では、ダイレクト壁打ちをしましょう。

床に付けずに、ラケットと壁だけのダイレクトに壁打ちをします。

効果として・・

反射神経と動体視力とタッチセンス

が鍛えられます！！！

この練習を知れたあなたは早速

ラケットとボールを準備して

家の壁で練習しましょう！！

親に怒られないようにしましょうね(笑)